Al llegar a los 40 años, tanto hombres como mujeres experimentan cambios naturales que pueden afectar su vida sexual y por eso es importante cuidar de la salud, adoptando y reforzando buenos hábitos de vida.
¿QUÉ CAMBIOS SE EXPERIMENTAN DESPUÉS DE LOS 40?
EN LAS MUJERES:
• Menopausia: La disminución de los niveles de estrógeno puede provocar sequedad vaginal, lo que dificulta la lubricación y puede causar molestias durante las relaciones sexuales.
• Disminución del deseo sexual: Los cambios hormonales pueden afectar la libido.
• Alteraciones en el ciclo menstrual: Menstruaciones irregulares o ausencia de menstruación.
EN LOS HOMBRES:
• Disfunción eréctil: Dificultad para lograr o mantener una erección.
• Disminución de la libido: Menor deseo sexual.
• Eyaculación precoz o retardada: Alteraciones en el tiempo de eyaculación.
¿POR QUÉ OCURREN ESTOS CAMBIOS?
Estos cambios ocurren por las fluctuaciones hormonales asociadas al envejecimiento. Además, factores como el estrés, la fatiga, ciertas medicaciones y condiciones médicas preexistentes pueden influir en la salud sexual.
OTRAS RECOMENDACIONES
-Terapia hormonal: En algunos casos, la terapia hormonal puede ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia.
–Medicamentos: Existen medicamentos disponibles para tratar la disfunción eréctil y otros problemas sexuales.
–Dispositivos médicos: Los vibradores y otros dispositivos pueden ayudar a aumentar la excitación y el placer.
–Counseling: Un terapeuta sexual puede proporcionarte herramientas y estrategias para mejorar tu vida sexual.
Los cambios en la salud sexual a partir de los 40 hacen parte del proceso de envejecimiento. Comprender estos cambios y saber cómo adaptarse a ellos puede ayudar a mantener una vida sexual satisfactoria y plena. La clave está en la educación, la comunicación abierta y un enfoque proactivo hacia la salud y el bienestar.
