OSTEOPOROSIS, ¡CUIDA TUS HUESOS!
La osteoporosis es una enfermedad ósea caracterizada por la pérdida de densidad y fortaleza ósea, lo que aumenta el riesgo de fracturas. Es importante identificar señales tempranas que podrían indicar la presencia de esta enfermedad. Hoy en Más Vida te presentamos tres señales clave que podrían sugerir que tienes osteoporosis:
1. FRACTURAS INUSUALES O SIN CAUSA APARENTE
Una de las señales más notables de la osteoporosis es la aparición de fracturas con facilidad, especialmente en huesos que normalmente no se fracturarían con lesiones menores. Estas fracturas pueden ocurrir con un traumatismo mínimo, como una caída leve o incluso sin causa aparente. Los sitios comunes para estas fracturas incluyen:
Columna Vertebral: Las fracturas en las vértebras pueden provocar dolor agudo en la espalda, pérdida de estatura, o una postura encorvada.
Cadera: Las fracturas de cadera suelen ocurrir por caídas menores y pueden ser extremadamente dolorosas y difíciles de tratar.
Muñeca: Las fracturas en la muñeca pueden resultar de caídas en las manos, algo que podría no parecer tan grave para una persona con huesos saludables.
Metatarso en el pie: Se produce solo por estrés en la zona por sobrepeso, trote o caminatas largas.
2. DOLOR CRÓNICO EN LA ESPALDA O CUELLO
El dolor crónico en la espalda, especialmente en la región lumbar, puede ser una señal de osteoporosis. A medida que la densidad ósea disminuye, las vértebras pueden debilitarse y colapsar, lo que puede causar dolor persistente. Este dolor puede ser persistente y empeorar con el movimiento.
Fracturas por compresión: Las fracturas por compresión en la columna vertebral pueden causar dolor de espalda o cuello.
3. CAMBIOS EN LA POSTURA Y PÉRDIDA DE ESTATURA
La osteoporosis puede afectar la postura y provocar cambios visibles en la estatura debido al colapso de las vértebras. Estos cambios pueden ser sutiles pero significativos:
Postura encorvada: La columna vertebral puede desarrollar una curvatura anormal, dando lugar a una postura encorvada o una joroba en la parte superior de la espalda.
Pérdida de estatura: La compresión de las vértebras puede llevar a una pérdida gradual de estatura. Aunque puede ser difícil de notar diariamente, medir tu altura regularmente puede ayudar a detectar este síntoma.
Si identificas alguna de estas señales, es crucial actuar rápidamente. Reconocer las señales tempranas de la osteoporosis es fundamental para la prevención y el manejo eficaz de la enfermedad. Es importante buscar atención médica para una evaluación adecuada y tomar medidas para proteger tu salud ósea.
